{"_id":"6950fde1b25c7531f79d5890","outcome_id":"8327","created_at":"2025-12-28T09:52:33.757Z","grade":9,"lesson_code":"GENEL","subject":"Spor ve Beslenme","updated_at":"2025-12-28T09:52:33.757Z","weeks":[{"content":"2. Hafta|08-14 Eylül|1.1.1.1. Besin ve beslenme kavramlarını açıklar.","unit":"1. BESLENME VE BESİN ÖGELERİ","subject":"1.1. Besin ve Beslenme","description":""},{"content":"3. Hafta|15-21 Eylül|1.1.2.1. Besinlerin organizmaya yararını açıklar.\n1.1.3.1. Besin ögelerini sınıflandırır.","unit":"1. BESLENME VE BESİN ÖGELERİ","subject":"1.1.2. Besinlerin Yararları\n1.1.3. Besin Ögelerinin Sınıflandırılması","description":""},{"content":"4. Hafta|22-28 Eylül|1.2.1.1. Karbonhidratın özelliklerini açıklar.\n1.2.1.2. Karbonhidratın çeşitlerini tanır.\n","unit":"1. BESLENME VE BESİN ÖGELERİ","subject":"1.2. Temel Besin Ögeleri\n","description":""},{"content":"1. Hafta|29 Eylül-05 Ekim|1.2.1.3. Sporcu beslenmesinde karbonhidratın önemini açıklar.\n1.2.2.1. Yağların özelliklerini açıklar.\n","unit":"1. BESLENME VE BESİN ÖGELERİ","subject":"1.2. Temel Besin Ögeleri","description":""},{"content":"2. Hafta|06-12 Ekim|1.2.2.2. Yağların görevlerini açıklar.\n1.2.2.3. Yağların çeşitlerini tanır.\n","unit":"1. BESLENME VE BESİN ÖGELERİ","subject":"1.2. Temel Besin Ögeleri","description":""},{"content":"3. Hafta|13-19 Ekim|1.2.2.4. Sporcu beslenmesinde yağların önemini açıklar.\n1.2.3.1. Proteinlerin özelliklerini açıklar.\n","unit":"1. BESLENME VE BESİN ÖGELERİ","subject":"1.2. Temel Besin Ögeleri","description":""},{"content":"4. Hafta|20-26 Ekim|1.2.3.2. Proteinlerin görevlerini açıklar.\n1.2.3.3. Proteinlerin çeşitlerini tanır.\n","unit":"1. BESLENME VE BESİN ÖGELERİ","subject":"1.2. Temel Besin Ögeleri","description":""},{"content":"5. Hafta|27 Ekim-02 Kasım|1.2.3.4. Sporcu beslenmesinde proteinlerin önemini açıklar. 1.2.4.1. Vitaminlerin özelliklerini kavrar.\n","unit":"1. BESLENME VE BESİN ÖGELERİ","subject":"1.2. Temel Besin Ögeleri","description":""},{"content":"1. Hafta|03-09 Kasım|1.2.4.2. Vitamin görevlerini açıklar\n1.2.4.3. Vitaminlerin çeşitlerini tanır.\n","unit":"1. BESLENME VE BESİN ÖGELERİ","subject":"1.2. Temel Besin Ögeleri","description":""},{"content":"2. Hafta|10-16 Kasım|        ","unit":"","subject":"","description":""},{"content":"3. Hafta|17-23 Kasım|1.2.4.4. Sporcu beslenmesinde vitaminlerin önemini açıklar.","unit":"1. BESLENME VE BESİN ÖGELERİ","subject":"1.2. Temel Besin Ögeleri","description":""},{"content":"4. Hafta|24-30 Kasım|1.2.5.1. Minerallerin özelliklerini kavrar.","unit":"1. BESLENME VE BESİN ÖGELERİ","subject":"1.2. Temel Besin Ögeleri","description":""},{"content":"1. Hafta|01-07 Aralık|1.2.5.2. Minerallerin görevlerini açıklar.","unit":"1. BESLENME VE BESİN ÖGELERİ","subject":"1.2. Temel Besin Ögeleri","description":""},{"content":"2. Hafta|08-14 Aralık|1.2.5.3. Minerallerin çeşitlerini tanır.","unit":"1. BESLENME VE BESİN ÖGELERİ","subject":"1.2. Temel Besin Ögeleri","description":""},{"content":"3. Hafta|15-21 Aralık|1.2.5.4. Sporcu beslenmesinde minerallerin önemini açıklar.","unit":"1. BESLENME VE BESİN ÖGELERİ","subject":"1.2. Temel Besin Ögeleri","description":""},{"content":"4. Hafta|22-28 Aralık|1.2.6.1. Suyun sporcu beslenmesindeki önemini açıklar.","unit":"1. BESLENME VE BESİN ÖGELERİ","subject":"1.2.6. Su","description":""},{"content":"1. Hafta|29 Aralık-04 Ocak|1.2.6.2. Su alımının önemini açıklar","unit":"1. BESLENME VE BESİN ÖGELERİ","subject":"1.2.6. Su","description":""},{"content":"2. Hafta|05-11 Ocak|1.2.6.3. Spor öncesinde, esnasında ve sonrasında alınması gereken su\nmiktarını kavrar.","unit":"1. BESLENME VE BESİN ÖGELERİ","subject":"1.2.6. Su","description":""},{"content":"3. Hafta|12-18 Ocak|1.2.6.3. Spor öncesinde, esnasında ve sonrasında alınması gereken su\nmiktarını kavrar.","unit":"1. BESLENME VE BESİN ÖGELERİ","subject":"1.2.6. Su","description":""},{"content":"4. Hafta|19-25 Ocak|                ","unit":"","subject":"","description":""},{"content":"5. Hafta|26 Ocak-01 Şubat|","unit":"","subject":"","description":""},{"content":"1. Hafta|02-08 Şubat|                 2.1.1.1. Bazal metabolizmayı açıklar.","unit":"2. ENERJİ TÜKETİMİ VE BESLENME","subject":"2.1. Günlük Enerji Tüketimi\n2.1.1. Bazal Metabolizma","description":""},{"content":"2. Hafta|09-15 Şubat|                 2.1.2.1. Farklı egzersiz türlerinde harcanan enerjinin miktarını tahmin eder","unit":"2. ENERJİ TÜKETİMİ VE BESLENME","subject":"2.1.2. Egzersizlerde Enerji Tüketimi","description":""},{"content":"3. Hafta|16-22 Şubat|                 2.2.1.1. Spor türüne göre egzersiz öncesi beslenme prensiplerini açıklar.","unit":"2. ENERJİ TÜKETİMİ VE BESLENME","subject":"2.2. Sporcularda Yeterli ve Dengeli Beslenme\n2.2.1. Egzersiz Öncesi Beslenme","description":""},{"content":"4. Hafta|23 Şubat-01 Mart|                 2.2.1.1. Spor türüne göre egzersiz öncesi beslenme prensiplerini açıklar.","unit":"2. ENERJİ TÜKETİMİ VE BESLENME","subject":"2.2. Sporcularda Yeterli ve Dengeli Beslenme\n2.2.1. Egzersiz Öncesi Beslenme","description":""},{"content":"1. Hafta|02-08 Mart|                 2.2.2.1. Spor türüne göre egzersiz esnasında beslenme prensiplerini açıklar.","unit":"2. ENERJİ TÜKETİMİ VE BESLENME","subject":"2.2.2. Egzersiz Esnasında Beslenme\n","description":""},{"content":"2. Hafta|09-15 Mart|                 2.2.2.1. Spor türüne göre egzersiz esnasında beslenme prensiplerini açıklar.","unit":"2. ENERJİ TÜKETİMİ VE BESLENME","subject":"2.2.2. Egzersiz Esnasında Beslenme\n","description":""},{"content":"3. Hafta|16-22 Mart|                 ","unit":"","subject":"","description":""},{"content":"4. Hafta|23-29 Mart|                  2.2.3.1. Spor türüne göre egzersiz sonrası beslenme prensiplerini açıklar.","unit":"2. ENERJİ TÜKETİMİ VE BESLENME","subject":"2.2.3. Egzersiz Sonrası Beslenme\n","description":""},{"content":"1. Hafta|30 Mart-05 Nisan|                  2.2.3.1. Spor türüne göre egzersiz sonrası beslenme prensiplerini açıklar.","unit":"2. ENERJİ TÜKETİMİ VE BESLENME","subject":"2.2.3. Egzersiz Sonrası Beslenme\n","description":""},{"content":"2. Hafta|06-12 Nisan|                 2.3.1.1. İdeal vücut ağırlığını hesaplar.","unit":"2. ENERJİ TÜKETİMİ VE BESLENME","subject":"2.3. Vücut Ağırlığı Kontrolü\n2.3.1. İdeal Vücut Ağırlığı\n","description":""},{"content":"3. Hafta|13-19 Nisan|                 2.3.1.1. İdeal vücut ağırlığını hesaplar.","unit":"2. ENERJİ TÜKETİMİ VE BESLENME","subject":"2.3. Vücut Ağırlığı Kontrolü\n2.3.1. İdeal Vücut Ağırlığı","description":""},{"content":"4. Hafta|20-26 Nisan|                 2.3.2.1. Beden kitle indeksini hesaplar.","unit":"2. ENERJİ TÜKETİMİ VE BESLENME","subject":"2.3.2. Beden Kitle İndeksi\n","description":""},{"content":"5. Hafta|27 Nisan-03 Mayıs|                 3.1.1.1. Fizyolojik yardımcıların performansa etkisini kavrar.\n3.1.2.1. Psikolojik yardımcılarla performansı ilişkilendirir.","unit":"3. ERGOJENLER VE DOPİNG","subject":"3.1. Ergojenik Yardımcılar\n3.1.1. Fizyolojik Yardımcılar\n3.1.2. Psikolojik Yardımcılar\n","description":""},{"content":"1. Hafta|04-10 Mayıs|                 3.1.3.1. Mekanik ve biomekanik yardımcılarla performansı ilişkilendirir.\n3.1.4.1. Besinsel yardımcılarla performansı ilişkilendirir.","unit":"3. ERGOJENLER VE DOPİNG","subject":"3.1.3. Mekanik Ve Biomekanik Yardımcılar\n3.1.4. Besinsel Yardımcılar\n","description":""},{"content":"2. Hafta|11-17 Mayıs|                 3.1.5.1. Farmakolojik yardımcılarla performansı ilişkilendirir.","unit":"3. ERGOJENLER VE DOPİNG","subject":"3.1.5. Farmakolojik Yardımcılar\n","description":""},{"content":"3. Hafta|18-24 Mayıs|                 3.2.1.1. Yasaklı maddeleri ifade eder.\n3.2.1.2. Yasaklı maddelerin zararlarını açıklar.","unit":"3. ERGOJENLER VE DOPİNG","subject":"3.2. Doping\n3.2.1. Yasaklı Maddeler\n","description":""},{"content":"4. Hafta|25-31 Mayıs|                 BAYRAM TATİLİ","unit":"BAYRAM TATİLİ","subject":"BAYRAM TATİLİ","description":"BAYRAM TATİLİ"},{"content":"1. Hafta|01-07 Haziran|                 3.2.2.1. Yasaklı yöntemleri açıklar.\n3.2.2.2. Yasaklı yöntemlerin zararlarını açıklar.","unit":"3. ERGOJENLER VE DOPİNG","subject":"3.2.2. Yasaklı Yöntemler\n","description":""},{"content":"2. Hafta|08-14 Haziran|                             3.2.3.1. Kullanımı kısıtlı maddeleri ifade eder.","unit":"3. ERGOJENLER VE DOPİNG","subject":"3.2.3. Kullanımı Kısıtlı Maddeler\n","description":""},{"content":"3. Hafta|15-21 Haziran|                 3.2.4.1. Dopingle mücadelenin önemini açıklar.\n3.2.4.2. Dopingle mücadele çalışmalarını takip eder.","unit":"3. ERGOJENLER VE DOPİNG","subject":"3.2.4. Dopingle Mücadele\n","description":""},{"content":"4. Hafta|22-28 Haziran|SERBEST ETKİNLİK","unit":"SERBEST ETKİNLİK","subject":"SERBEST ETKİNLİK","description":"SERBEST ETKİNLİK"}],"id":"6950fde1b25c7531f79d5890"}